Stoffwechsel messen und anregen: So geht's ~ Iss klüger, nicht weniger

Wusstest du, dass sich dein täglicher Kalorienbedarf genau messen
lässt? Das geht mittels einer spirometrischen Untersuchung. Durch
sie kannst du deinen Grundumsatz, also deinen Bedarf im
Ruhezustand, messen lassen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit
Mathilda und Anike vom Institut für Sport- und Bewegungsmedizin in
Hamburg. Wir klären, für wen solch eine Messung überhaupt in Frage
kommt und wie mir die Ergebnisse beim Abnehmen, Zunehmen sowie
allgemeinen Gesundheitsentscheidungen helfen kann.

Stoffwechsel messen und anregen: So geht's

Beschreibung

Weitere Episoden

Unsere 3 besten Techniken aus 7 Jahren erfolgreichem Abnehm-Coaching

Wir haben 312 Abnehmer gefragt – alle machen diesen einen Fehler

Du musst deinen Stoffwechsel nicht ankurbeln. Tu stattdessen das.

Abnehmen wird leichter, wenn du keine Kalorien zählst – 3 Gründe, warum das so ist.

Der Eiweiß-Check: Wie viel Protein brauchst du wirklich zum Abnehmen?

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit