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  3. Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger Podcast
  4. Wie du dieses Jahr noch zu einem Erfolg machen kannst
Wie kannst du dieses Jahr mit einem „Wow!“-Moment abschließen? Ganz
easy und sogar bequem von zu Hause: Mit einer guten Reflexion!
Warum? Viele probieren eine Diät nach der anderen aus und merken,
dass sie ihnen schon wieder nichts gebracht hat. Dann ist die
Lösung nicht, die nächste Diät auszuprobieren! Denn egal ob Low
Carb, Low Fat, Kohlsuppendiät oder sogar meine Ernährungsumstellung
nach Iss klüger, nicht weniger: Es geht darum, langfristig eine
neue Gewohnheit zu entwickeln. Früher oder später scheitern wir
also, wenn wir in alte Muster zurück fallen. Um dieses Muster zu
unterbrechen, nehmen wir uns heute die Lupe zur Hand und schauen,
was wir genau hätten besser machen können.

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„Wie du dieses Jahr noch zu einem Erfolg machen kannst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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