Schuldgefühle beim Essen: Wie der Wandel zum Genuss gelingt

Fühlst du dich nach dem Essen oft schuldig – in etwa so, als
würdest du gegen deine eigenen Werte verstoßen? Schuldgefühle
greifen tief und beeinflussen unser Essverhalten auf besonders
negative Art. So fand eine Studie heraus, dass Schuldgefühle uns
sogar beim Abnehmen behindern können. In dieser Podcastfolge
tauchen wir in die biologische Rolle von Schuld ein und entdecken
gemeinsam, wie der Wandel zum Genuss gelingen kann.