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ThinkDENK 27 - In der Ruhe liegt die Kraft und Positivität

ThinkDENK 27 - In der Ruhe liegt die Kraft und Positivität

ThinkDENK vor 2 Jahren

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25:19

Wie gerne und gut ruhen wir uns aus? Regeneration ist notwendig,
um Stress zu bewältigen und resilient auf Herausforderungen
reagieren zu können. Welche Top 10 Arten auszuruhen, kommen bei
dem Ruhe-Test heraus, der mit 18.000 Menschen durchgeführt wurde?
Warum denkt Eva Sator, dass Regeneration dennoch eine ganz
individuelle Sache ist und es darauf ankommt, wie und wofür wir
einen Ausgleich finden wollen? Eine einfache Übung zur
Regeneration im Alltag sowie eine Wiederholung zum Thema
Positivität in Abgrenzung zum sogenannten positiven Denken und
dem Begriff des Optimismus runden ThinkDENK 27 ab.

Quellen:

Claudia Hammond. Die Kunst des Ausruhens. Wie man echte Erholung
findet. Dumont Verlag.

Martin Seligman. Flourish. Wie Menschen aufblühen. Die positive
Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel Verlag

Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz:
www.resilience2go.at