Sleep well - Schlafe schnell und erholsam

Heute möchten wir dir mit dem Öl "Lavendel" und einer
entsprechenden Einschlafmeditation dabei helfen, deine Gedanken
beiseite zu stellen und schnell in einen erholsamen Schlaf zu
finden. Du kannst dir das Lavendelöl sowohl in einen Diffuser
neben dem Bett geben (ca. 4-5 Tropfen), als auch auf die Haut
auftragen oder als Kissenspray zerstäuben. Mehr dazu erfährst du
in den ersten 10 Minuten dieser Folge. Direktsprung zur
Meditation ab Minute 10.








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