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Mama achtsam ! Der Podcast für mehr Achtsamkeit im Mama-Alltag. Podcast
Protect yourself - Setze gesunde Grenzen in deinem Leben !

Protect yourself - Setze gesunde Grenzen in deinem Leben !

Mama achtsam ! Der Podcast für mehr Achtsamkeit im Mama-Alltag. vor 3 Jahren

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17:05

In dieser Folge möchten wir euch mit einer Meditation zum Thema
Abgrenzung begleiten. Das Thema Abgrenzen und "Nein sagen" ist
für sehr viele von uns relevant. Etwas zugunsten des eigenen
Wohlbefindens und der eigenen Gesundheit abzulehnen ist leider
gesellschaftlich immer noch nicht gern gesehen. Manchen fällt es
leichter, manche hingegen geben sich selbst vollkommen auf, nur
um durch ein "Nein" nicht auf potenzielle Ablehnung zu stoßen.
Aber seien wir doch einmal ehrlich: Wenn ihr bei eurem Gegenüber
befürchten müsst abgelehnt zu werden, weil ihr "Nein" sagt und
eine gesunde Grenze zieht, wollt ihr dann mit diesem Menschen
wirklich eine Beziehung aufrecht erhalten (egal auf welcher
Ebene)?

Bereits als Kinder haben wir gelernt, dass "Nein sagen"
eigentlich nicht gern gesehen wird. Bekamen wir deshalb auch noch
einen Wutausbruch, wurde dies bei vielen erst recht bestraft. Was
wir daraus gelernt haben? Wir werden akzeptiert und gemocht, wenn
wir es allen recht machen. Nur sind wir heute keine Kinder mehr
und würden vielleicht sogar ein viel höheres Ansehen genießen,
wenn wir mehr für unsere eigenen Bedürfnisse einstehen. Kenn ihr
diese Menschen, die man dafür bewundert, dass sie ganz klar
kommunizieren, was sie möchten und was ihnen zu weit geht ? Diese
Menschen haben gelernt auf sich zu achten. Ganz wichtig: Ihr seid
nicht für die Gefühle der anderen verantwortlich, die bei ihnen
entstehen, wenn ihr eine Grenze setzt!

Vielleicht können wir ja bei unseren Kindern damit beginnen und
ihnen signalisieren, dass es in Ordnung ist, wenn man "Nein" sagt
und man dafür nicht verurteilt wird.

Mitgebracht haben wir euch heute das wundervolle Öl Onguard. Dazu
erzählen wir euch in den ersten 10 Minuten einiges. Dieses Öl
kann euch unter anderem auf emotionaler Ebene dabei unterstützen,
euch mehr abzugrenzen.

Viel Freude damit !

Wusstet ihr, dass das Öl Onguard, mit seinen tollen
Eigenschaften, wie zB. auch der Unterstützung bei
Erkältungskrankheiten im Family Essentials Kit enthalten ist?

Hier kannst du es direkt mit 7 weiteren wundervollen Ölen
erwerben:

Aus Deutschland: https://doterra.me/xkRsrI

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Bei Fragen schreibe und gerne via WhatsApp Business an

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