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Folge 17 - Zeit zum Selbstfinden und was nun?

Folge 17 - Zeit zum Selbstfinden und was nun?

Mindful Business Podcast vor 7 Jahren

Über die Überforderung der Freizeit und wie du damit umgehen kannst

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24 Episoden

Dein Podcast für die beste Beziehung zu dir UND deinem Job!

Wirtschaft

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Ziel in der Persönlichkeitsentwicklung ist es stets, Zeit zu
finden. Denn nur wenn du Zeit gefunden hast, kannst du erkennen, wo
du dich gerade befindest und wo du Veränderungspotential findest.
Wer bist du, wo stehst du und wo willst du hin? Drei große Fragen,
die du nur mit Zeit beantworten kannst und nicht zwischen Tür uns
Angel. Nun hat Anne durch ihren Mutterschutz auf einmal sehr viel
Zeit geschenkt bekommen und war voller Hoffnung, genau diese Fragen
beantworten zu können. Aber auf einmal bricht die Freizeit über sie
ein und führt förmlich zur Überforderung. Sie hat also Zeit, aber
was nun? Wir wünschen uns immer viel Zeit auf einmal und genießen
auch das In-den-Tag-hineinleben. Dennoch ist ein sich Treibenlassen
im Gegensatz zum durchorganisierten und routinierten Arbeitsalltag
im ersten Moment überfordernd. Es geht hierbei nicht um die 5-10min
zwischendurch oder die Zeit am Wochenende, sondern tatsächlich um
aktive, längere Zeit. In Annes Fall kam es jetzt durch die
Schwangerschaft zu diesem Zeitgeschenk. Jedoch kannst du auch durch
unterschiedliche Umstände dahin kommen. Du hast einen Job verloren,
wurdest freigestellt, befindest dich vor einem neuen
Lebensabschnitt oder hast tatsächlich mit einer anderen Art von
Schicksalsschlag zu kämpfen? Alles führt zu Zeit, in der du
zunächst ein Ziel hast, aber damit auch die Chance, die Zeit
bewusst für dich zu nutzen. Was also nun? Einerseits gibt es
externe Anforderungen an werdende Eltern, oder generell wie du
deine Zeit vermeintlich zu verbringen hast und wo du schnell in
einen Funktionsmodus verfallen kannst. Also gilt der erste Schritt
tatsächlich dir selbst und zu erkennen, was dich glücklich macht.
Zunächst musst du den Weg aus dem Modus zu Funktionieren
herausfinden und zu erkennen, warum du handelst, wie du handelst.
Bei Anne kam zunächst das Gefühl von Langerweile auf, was durch
Überforderung im Hinblick auf die ganze Zeit entstanden ist.
Dadurch hat sie für sich einen Mittelweg gefunden, wie sie dennoch
Routinen nutzen kann, um entspannt in ihre Freizeit gehen zu
können. Sie steht morgens auf und verplant die Hälfte ihres Tages
mit Terminen und lässt die restlichen Stunden bewusst frei. Und das
ist der Unterschied. Bewusst einen signifikanten Teil im Kalender
frei zu lassen und sich hier bewusst Zeit für sich selbst zu
nehmen. Hast du es mal probiert? Das klingt sehr einfach, aber ist
jeden Tag eine neue Herausforderung. Dennoch wird die Freizeit mit
jedem Tag und damit einer gewissen Übung einfacher. Lass uns
gemeinsam bewusster leben.