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#23 Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst

#23 Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst

Power On vor 5 Jahren

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24:09

Podcast

Power On

175 Episoden

Dein Podcast für dein ganz persönliches Wachstum rund um das Thema Vereinbarkeit von Job und Familie

Familie Nachhilfe Gesundheit & Fitness

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Kannst du dir vorstellen, dass du innerhalb von 2 Minuten mit
bestimmten Posen deinen Körpereigenen Hormon Cocktail selbst so
verändern kannst, dass deine Wirkung auf andere aber auch dein
eigenes Wohlbefinden sich zum Positiven verändert?

Amy Cuddy, eine amerikanische Sozialpsychologin und Professorin
an der Harvard Business School hat untersucht welchen Einfluss
unsere Körperhaltung auf unsere Psyche hat und festgestellt, dass
nur 2 Minuten Power Posing ausreichen, um dein Selbstbewusstsein
zu stärken.

Ich teile mit dir in dieser Folge:

Warum deine Körperhaltung einen Unterschied macht, auf wie du
dich fühlst und wie du wahrgenommen wirst und was die Forschung von
Amy Cuddy und ihrem Team dazu sagtWas du tun kannst, um mit deiner
Körpersprache dein Wohlbefinden zu steuernZwei Power Posen, die du
direkt mal ausprobieren kannst

Erfahre mehr dazu im Buch "Power Posing - Präsent und
überzeugend im Alltag" von Karin Albrecht. Oder schau dir den
TedTalk auf ted.com von Amy Cuddy an, zum Thema: "Your body
language may shape who you are".

Hör rein und lass dich inspirieren und wenn du magst, teile auch
gerne mit mir was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich freue
mich von dir zu lesen.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power
ON bist.

Power ON!

Deine Elisabeth

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Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On

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https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/

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