Heute geht es um Schuld vs. Eigenverantwortung. Die Folge habe
ich bereits im Juli 2023 aufgenommen und heute hatte ich das
Gefühl, jetzt ist der Zeitpunkt sie hochzuladen (ich hab sogar
noch eine zweite Folge dazu aufgenommen, dann aber die nochmal
gehört und festgestellt, dass mein vergangenes Ich das ganze noch
besser - und kürzer ;) - auf den Punkt gebracht hat)
Schuld ist ein menschengemachtes Konzept, basierend auf den
Gefühlen Scham und Angst (vor Bestrafung). Dabei wird die Welt
ganz stark unterteilt in "gut" und "schlecht", "richtig" und
"falsch", schwarz und weiß - dazwischen gibt es nichts. Und wenn
du etwas tust (oder denkst), was - aus welchen Gründen auch immer
- für dich in die Kategorie "falsch" oder "schlecht" fällt,
fühlst du dich schuldig, selbst wenn keine Instanz im Außen dir
das direkt sagt. Das kann z.B. auch der Fall sein, wenn du eine
Grenze setzt - wenn du gelernt hast, dass es "falsch" ist,
Grenzen zu setzen.
Schuld und Schuldzuweisungen bringen uns aber nicht weiter,
sondern halten uns an Ort und Stelle oder sogar in der
Vergangenheit. Wir bewegen uns dabei im Kreis und kommen weder zu
einer "Lösung" noch in irgendeiner Art und Weise vorwärts.
Eigenverantwortung hat nichts mit Schuld zu tun.
Eigenverantwortung bedeutet, anzuerkennen, was man selbst getan,
gedacht, gesagt hat und - wenn einem das Ergebnis nicht gefällt -
sich damit auseinanderzusetzen, warum und was man tun kann, um
daran etwas zu ändern. Wenn ich z.B. feststelle, dass ich "immer
die falschen Männer anziehe", kann ich z.B. schauen, was diese
Männer "verbindet" (meist landen wir da bei uns selbst), welche
Eigenschaften sie haben, welches Gefühl sie mir geben und woran
mich dieses Gefühl erinnert. So erkenne ich ein Muster und dann
kann ich mich fragen "Ok, wie kann ich dieses Muster
durchbrechen? Was braucht es dafür?". In diesem Moment bin ich
handlungsfähig, weil ich meinen Anteil an diesem Muster
wahrnehme, anerkenne und anstatt mich in Schuldgefühlen zu
wälzen, mich entscheide, das Muster zu verändern.
So funktioniert das auch, wenn wir einen Fehler gemacht haben.
Anstatt uns selbst ewig die Schuld zu geben und in Schuldgefühlen
zu versinken, können wir die Verantwortung dafür übernehmen,
indem wir anerkennen, dass wir einen Fehler gemacht haben, uns
ggf. entschuldigen und uns dann anschauen, was dazu geführt hat
und dafür sorgen, dass wir diesen Fehler nicht noch einmal
machen. Und dabei gütig mit uns selbst zu sein, denn Menschen
machen nun mal ab und zu Fehler ;)
Viel Freude beim Hören!
Alles Liebe,
Christina
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Ich bin absolut überzeugt davon, dass dieser Kurs das Potential
hat, Leben zu verändern. Du hast also weiterhin die Möglichkeit,
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wann ich eine neue Runde starte.
FEEL YOURSELF wird eine Online Experience werden, in der es darum
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erfahren und dich dadurch wieder spüren lernst. Das Gute ist: du
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