Yoga Nidra - Was ist das?

Was ist Yoga Nidra und was genau passiert während Yoga Nidra?
Gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse? Was steckt hinter der
Methode?


Diese Fragen beantworte ich in diesem Vortrag über Yoga Nidra.


Yoga Nidra ist ein dynamischer Schlaf zur mentalen, emotionalen
und körperlichen Entspannung.





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