Wie wir die Angst besiegen können
Ängste können gut für uns sein – werden sie zu stark, schaden sie
uns aber oft. Mit einigen Tricks können wir Ängste überwinden
32 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Viele Ängste sind von Jahrtausenden der Evolution tief in unserem
Gehirn eingenistet – und manche davon sind auch heute noch
nützlich. Gerade in Krisenzeiten nehmen Angststörungen aber zu. Die
neue Folge von "Besser Leben" erklärt, was wir gegen die kleinen
und großen Ängste tun können, was in unserem Körper passiert, wenn
wir Angst haben und welchen neuen Therapieansatz die Wissenschaft
derzeit verfolgt.
Gehirn eingenistet – und manche davon sind auch heute noch
nützlich. Gerade in Krisenzeiten nehmen Angststörungen aber zu. Die
neue Folge von "Besser Leben" erklärt, was wir gegen die kleinen
und großen Ängste tun können, was in unserem Körper passiert, wenn
wir Angst haben und welchen neuen Therapieansatz die Wissenschaft
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