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Intervallfasten: Was es bringt, täglich 14 Stunden zu hungern

Intervallfasten: Was es bringt, täglich 14 Stunden zu hungern

Besser leben vor 5 Jahren
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Intervallfasten wird immer beliebter, das wochenlange Heilfasten
ist sowieso ein Klassiker. Rund um das Thema gibt es viele Mythen
und Vermutungen. Der Mediziner Andreas Michalsen erforscht an der
Berliner Charité wissenschaftlich, was das kontrollierte Hungern
bringt. Er sagt: "Fasten ist wie ein psychologischer Neustart."
Außerdem erklärt der Naturheilkunder in der neuen Folge von "Besser
leben", warum wir alle ab und zu ein paar Tage fasten sollten,
warum Entgiftung ein Märchen ist, was man für das "richtige" Fasten
beachten muss – und warum notfalls auch mal ein Häferl Kaffee sein
darf.

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„Intervallfasten: Was es bringt, täglich 14 Stunden zu hungern“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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