Replay: Deep Work – besser arbeiten in weniger Stunden?

E-Mails, Videokonferenzen, Anrufe, Instagram-Likes und
Whatsapp-Benachrichtigungen, Kolleginnen und Kollegen, die
vorbeikommen und tratschen wollen – oder das quengelnde Kind im
Homeoffice: Ein Arbeitstag bringt viele Ablenkungen mit sich, die
einen von der eigentlichen Tätigkeit abhalten. Sich über mehrere
Stunden in eine Aufgabe zu vertiefen – ohne "Bling" aus der Inbox –
und dabei gute Ergebnisse zu erzielen nennt der Informatikprofessor
Cal Newport von der Georgetown University "Deep Work". In der
siebten Folge von "Besser leben" gehen die STANDARD-Journalisten
Martin Schauhuber und Selina Thaler der Frage nach, in welchem
Setting man am besten fokussiert arbeitet, warum es einen
glücklicher macht und wie man diese Konzentration trainieren kann.
Eine Empfehlung für Letzteres: Beim Podcast-Hören das Handy
weglegen und sich nur auf eine Sache konzentrieren.