Wie wir unsere Träume steuern können

Wir alle träumen jede Nacht, sind dabei in den meistern Fällen aber
nur Passagiere – und können uns in der Früh meist gar nicht oder
nur kurz erinnern. Das muss aber nicht so sein. Was es mit Träumen
überhaupt auf sich hat, wann Alpträume zu viel werden und warum ein
Traumtagebuch hilft, erklärt die Traumforscherin Dr. Brigitte
Holzinger in der neuen Folge von "Besser leben". Außerdem erzählt
die in Wien und Stanford ausgebildete Psychotherapeutin, was sie am
luziden Träumen oder Klarträumen am meisten schätzt.