Warum ein Powernap mehr bringt als Kaffee
Ein gepflegtes Nickerchen tut uns auf mehrere Arten gut, das
Erschlagensein nach einem längeren Nap lässt sich mit ein bisschen
Planung vermeiden
22 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Ein Verdauungsschläfchen bleibt hierzulande meist Kleinkindern und
den Ältesten vorbehalten – dabei würden wir zumindest kurzfristig
alle davon profitieren. Die neue Folge von "Besser leben" dreht
sich um die Feinheiten des Nickerchens vom richtigen Zeitpunkt über
die richtige Dauer bis zum Schutz vor der gefürchteten
Erschlagenheit nach einem ausgedehnten Nap. Außerdem hören Sie,
warum man Nickerchen scheinbar sogar trainieren kann und welche
Vorteile ein "Nappuccino" hat.
den Ältesten vorbehalten – dabei würden wir zumindest kurzfristig
alle davon profitieren. Die neue Folge von "Besser leben" dreht
sich um die Feinheiten des Nickerchens vom richtigen Zeitpunkt über
die richtige Dauer bis zum Schutz vor der gefürchteten
Erschlagenheit nach einem ausgedehnten Nap. Außerdem hören Sie,
warum man Nickerchen scheinbar sogar trainieren kann und welche
Vorteile ein "Nappuccino" hat.
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