Replay: Wie es mit den Neujahrsvorsätzen diesmal wirklich klappt
Old but gold: unsere Folge zu guten und schlechten Gewohnheiten
25 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
2023 wird alles anders. Nur diesmal wirklich. Oder?! Selina und
Martin sprechen darüber, wie man sich gute Gewohnheiten antrainiert
und schlechte Gewohnheiten wieder loswird. Wie schafft man es,
täglich Sport zu machen, ohne sich dazu quälen zu müssen und wie
man der Schokolade übersteht? Was sie selbst herausgefunden haben
und was die Wissenschaft sagt. Also gutes Gelingen mit den
Neujahrsvorsätzen! ;)
Martin sprechen darüber, wie man sich gute Gewohnheiten antrainiert
und schlechte Gewohnheiten wieder loswird. Wie schafft man es,
täglich Sport zu machen, ohne sich dazu quälen zu müssen und wie
man der Schokolade übersteht? Was sie selbst herausgefunden haben
und was die Wissenschaft sagt. Also gutes Gelingen mit den
Neujahrsvorsätzen! ;)
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