Sauna: Können wir uns gesund schwitzen?

Jede Woche in die Sauna – darauf schwören viele Menschen,
insbesondere im Winter. Es stärke das Immunsystem und die
Herzgesundheit, noch dazu entspanne es, sagen sie. Das legen auch
Studien nahe. Allerdings hakt es oftmals bei der
Verallgemeinerbarkeit: Die Mehrheit davon kommt aus Finnland und
viele haben nur Männer untersucht. Trotzdem schadet uns das
Saunieren nicht, negative Konsequenzen wurden in der Forschung
bislang nicht bestätigt. In der neuen Folge von "Besser Leben"
beschäftigen wir uns mit allen Fragen rund ums Schwitzen und
Saunieren. Können wir wirklich Giftstoffe ausschwitzen?
Transpirieren trainierte Menschen eigentlich schneller und weniger
als Untrainierte? Und wie geht man eigentlich richtig in die Sauna?
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