Replay: Wie wir im Urlaub abschalten

Diese Folge von "Besser leben" ist eine Wiederholung aus dem Jahr
2022. Neue Folgen des Podcasts gibt es wieder ab dem 3. August. Ob
wegen der Arbeitsbelastung, Problemen im Privatleben oder der
globalen Gesamtsituation: Viele Menschen tun sich schwer damit,
mental runterzukommen. Die Folge von "Besser leben" widmet sich dem
sprichwörtlichen "Kopfabschalten" – dem Thema, das von unseren
Hörerinnen und Hörern in der jüngeren Vergangenheit am öftesten
gewünscht wurde. Glücklicherweise kennt die Psychologie einige
Wege, um Gedankenstrudel zu unterbrechen und Distanz zu gewinnen:
von Offensichtlichem, wie sich mit Sport abzulenken, zu
Unerwartetem wie einem eiskalten Gesichtsbad. **Hat Ihnen dieser
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