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  3. entspannt einschlafen - Deep Rest with Yoga Nidra Podcast
  4. Yoga Nidra | Neumond | Einschlafen mit mehr Ruhe und Balance | 35 min
Wie schön, dass du da bist, hier im Podcast für mehr Ruhe und
Gelassenheit.

Hier schlafen wir gemeinsam ein, ganz ohne Stress. Wir atmen
einmal tief durch und gleiten in deinen wohlverdienten Schlaf. Du
musst dafür nichts weiter tun, nur gemütlich hinlegen und
zuhören.

Wir sind nun im Spätsommer angekommen und mit dem Neumond kommt
die Zeit des Loslassens. Manchmal ziehen wir uns dann zurück und
brauchen mehr Ruhe als sonst. In dieser Folge werden wir mit
einer

Kombination aus Atemübungen, Körperwahrnehmung und
Visualisierungen in eine tiefe Entspannung gleiten und mehr Ruhe
und Balance finden. So kann dein Körper besser entspannen und
dein Geist wird neue Kraft schöpfen. 

Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.

Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.

Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.

Herzlichst, deine Sydney.

…. und btw, besser den Autoplay ausschalten

. . . . 

Musik: Wandering in the Warmth by Christopher Lloyd Clarke.
https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened
Audio.

. . . . 

Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:

https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/

. . . . 

Ich freu mich immer über Feedback, Anregungen und nette
Nachrichten, also hinterlasst mir gern ein Kommentar. Oder
besucht mich auf Instagram 

https://www.instagram.com/entspannt_einschlafen_podcast/

#yoganidra #neumond #einschlafhilfe #meditation #balance
#mentalhealth

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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