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  3. entspannt einschlafen - Deep Rest with Yoga Nidra Podcast
  4. Yoga Nidra | Neumond | Ausruhen im Rhythmus der Natur | 35 min
Wir sind noch mitten im Übergang, aber bald ist Frühling. Und mit
ihm kommt der Super-Neumond. Als wenn wir jetzt alle Superkräfte
brauchen würden. Und vielleicht ist es auch so, das Erwachen und
das neue Wachstum in der Natur inspiriert uns. Auch wir wollen
wieder kraftvoll weiter wachsen und neue Dinge entdecken. 

Der Neumond schenkt uns seine Superkräfte, also überleg dir gut,
wofür du sie einsetzen magst. Lass uns etwas ausruhen, Platz in
deinen Gedanken schaffen und frische Ideen sammeln. 

In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst dich besser erholen.

Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.

Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.

Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.

Herzlichst, deine Sydney.

. . . . 

Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:

⁠https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/⁠

. . . . 

Ich freu mich immer über Feedback, Anregungen und nette
Nachrichten, also hinterlasst mir gern ein Kommentar. Oder
besucht mich auf Instagram und Youtube:

⁠https://www.instagram.com/entspannt_einschlafen_podcast/⁠

https://www.youtube.com/channel/UC3N6wmdHZOG3PLEPx4RbK9g

. . . . 

Musik: Wandering in the Warmth by Christopher Lloyd Clarke.
https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened
Audio.

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#einschlafenpodcast #nidra #meditation #schlafprobleme #rhythmus

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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