Affirmationen

Meditation für Chli und Gross vor 5 Jahren

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Heute teile ich mit dir gerne einige meiner Lieblingsaffirmationen,
welche ich für dich auf schweizerdeutsch aufgenommen habe. Jeder
Mensch hat täglich ca 60`000 Gedanken, die meisten davon sind
unbewusst und viele sind leider negativ. Affirmationen sind Worte
oder kurze Sätze, mit denen wir unsere unbewussten, negativen
Gedanken in positive Denkgewohnheiten verändern wollen. Mit diesen
positiven Gedanken verändern wir ebenfalls unsere Gefühle und
Handlungen. Wie alle Gewohnheiten braucht es ein bisschen Zeit und
Geduld bis sie sich in unserem Gehirn festgesetzt haben.
Falls du Lust hast, kannst du deine eigenen Affirmationen auf ein
Blatt Papier aufschreiben, schön verzieren und in deinem Zimmer
aufhängen. Jedes mal wenn du daran vorbeiläufst, kannst du sie
leise oder laut sprechen. Oder du nimmst dir deine eigenen
Affirmationen, welche sich für dich richtig gut anfühlen selber
auf, zb. auf ein Handy. Deine Eltern helfen dir sicher gerne dabei.
Ich wünsche dir nun einen wunderschönen Tag und freue mich wenn wir
uns bald wieder hören. Wenn du mir gerne ein Feedback schreiben
möchtest, kannst du dies sehr gerne auf Instagram
@meditaion_fuer_chli_und_gross tun. Ich freue mich von dir zu
lesen.