Waldbaden

Meditation für Chli und Gross vor 5 Jahren

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Heute machen wir einen Spaziergang durch den Wald. Vor einigen
Wochen war ich an einem Workshop zum Thema Waldbaden und habe dort
von einer ausgebildeten Waldtherapeutin gelernt, welch positive
Wirkung der Wald auf die Gesundheit von uns Menschen hat. Nicht
dass das was "Neues" ist, oft spüren wir diese Wirkung ja auch an
uns selber, dies jedoch von einer Expertin und durch
wissenschaftliche Studien vorgelegt zu bekommen, fand ich schon
ganz beeindruckend. Die positive Wirkung dieses Workshops habe ich
zwei Tage später noch gespürt. Ich war definitiv ruhiger,
entspannter und gelassener als sonst. Also kam mir die Idee, den
Wald und das Waldbaden auch hier in Form einer Meditation öfters
einzubauen. Ich wünsche dir nun viel Spass beim Waldbaden:-)!