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  4. Geführte Meditation - Entspannung am Meeresstrand
In dieser Meditation wirst du dich so richtig tiefenentspannen,
inneren Frieden spüren und neue Energie tanken. Finde für diese
Meditation einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sein kannst.
Trink zur Vorbereitung ein Glas Wasser und dann mach es dir auf
deinem Sofa oder deiner Yoga Matte bequem. Du brauchst dazu kein
Vorwissen oder schon einmal meditiert haben, folge einfach meiner
Stimme und genieße diese 15 Min Auszeit nur für dich

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„Geführte Meditation - Entspannung am Meeresstrand“

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