5 Säulen körperlicher und mentaler Gesundheit, die wir am liebsten mit 20 gekannt hätten (feat. Laura - Yoga-Lehrerin, Ayurveda Fan und kerngesund)

Es wird schon wieder moralisch und belehrend... Aber hey, in
diesem Podcast geht es eben auch um Themen, die in der Schule
nicht gelehrt werden. Und Gesundheit ist ein Thema, dem oft viel
zu wenig Bedeutung geschenkt wird. Immer wieder klagen
SchülerInnen über Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder
Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Probleme, die oft mit einer
falschen Ernährung zusammen hängen. Dabei sind sie manchmal ganz
einfach zu heilen. Und wenn man körperlich gesund ist, geht es
dem Kopf auch viel besser. Körperliche und Mentale Gesundheit
hängen nämlich viel mehr zusammen, als man oft denkt. Sprich,
kümmert man sich um seinen Körper, tut man auch immer was für
sein psychisches Wohlbefinden. 


Also nehmt euch die 30 Minuten Zeit für die Folge. Eurem Körper
und Geist zuliebe!


In dieser Folge sprechen wir nämlich mit Laura über die 5 Säulen
mentaler und körperlicher Gesundheit und über kleine
Gewohnheiten, die aber eine große Auswirkung haben.





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