Folge #0013: Ruhe finden - Mindfulness per App im Abo?

Meditation, Mindset, Moderation. Drei Facetten von Mindfulness hat
Florian für euch heute dabei - und zum Schluss noch eine Warnung
für die App-Nerds und Quantified-Self-Jünger unter uns. *
Meditation: Wie soll das gehen, sich selbst beim Denken zuzusehen?
Was hat es mit geführter Meditation auf sich, und was passiert wenn
man sich mal kurz aus den selbst gesetzten Verpflichtungen des
Alltags auslöst. * Mindset: Ist das Leben wirklich zu kurz? Ist
busy busy busy die Antwort? Seneca gibt ein bisschen Orientierung.
* Moderation: Wie schafft man sich denn Zeit für das Wesentliche,
wenn das Handy ständig Ping macht? * Last not least - lieber
einfach mal kleine Schritte machen, statt den ganz großen Wurf nur
zu planen. Eine ruhige und ganz schön persönliche Folge. Deshalb
lag sie auf zwei Wochen auf dem virtuellen Schneidetisch, bis
Florian sich den Mut zusammen genommen hat sie zu
veröffentlichen... leichter gesagt als getan, das mit den kleinen
Schritten! Shownotes gibt es wie immer unter TSL.fm/13, und eure
Kommentare zu dieser experimentellen Folge sind hoch willkommen!