Folge #0013: Ruhe finden - Mindfulness per App im Abo?

Meditation, Mindset, Moderation. Drei Facetten von Mindfulness
hat Florian für euch heute dabei - und zum Schluss noch eine
Warnung für die App-Nerds und Quantified-Self-Jünger unter uns.


Meditation: Wie soll das gehen, sich selbst beim Denken
zuzusehen? Was hat es mit geführter Meditation auf sich, und was
passiert wenn man sich mal kurz aus den selbst gesetzten
Verpflichtungen des Alltags auslöst.

Mindset: Ist das Leben wirklich zu kurz? Ist busy busy busy
die Antwort? Seneca gibt ein bisschen Orientierung.

Moderation: Wie schafft man sich denn Zeit für das
Wesentliche, wenn das Handy ständig Ping macht?

Last not least - lieber einfach mal kleine Schritte machen,
statt den ganz großen Wurf nur zu planen.



Eine ruhige und ganz schön persönliche Folge. Deshalb lag sie auf
zwei Wochen auf dem virtuellen Schneidetisch, bis Florian sich
den Mut zusammen genommen hat sie zu veröffentlichen... leichter
gesagt als getan, das mit den kleinen Schritten!


Shownotes gibt es wie immer unter TSL.fm/13, und eure Kommentare
zu dieser experimentellen Folge sind hoch willkommen!