Fit im Alter - wie man mit Mitte 50 die Jungen alt aussehen lässt | mit Mic Schwarzfischer

Beim Schuhe binden, zwickt es plötzlich im Rücken, beim
Treppensteigen ist man außer Puste, der Bauchumfang nimmt stetig
zu und beim Joggen schmerzen die Knie: alt werden ist einfach
schrecklich. Oft hören wir von unseren Eltern: „na warte ab bis
du mal alt bist“.


Doch ist es wirklich so? Lässt das Alter bei keinem von uns aus?
Wird es uns letztendlich alle erwischen und wir müssen unser
Alter akzeptieren? Oder ist es doch irgendwie möglich auch über
50 noch fit wie ein Turnschuh zu sein und die Jungen im
Fitnessstudio im wahrsten Sinne des Wortes alt aussehen zu
lassen?


All das und noch Vieles mehr gibt’s im heutigen Podcast zu hören.
Zu Gast ist heute Mic Schwarzfischer, der ebenfalls
Personaltrainer und Dozent ist. Er ist 54 Jahre alt und lässt die
Jungen neben sich richtig alt aussehen. Er hat sich im Coaching
vor allem auf Männer über 40 spezialisiert.


 


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