Startseite
Podcasts
Hochsensibel leben Podcast
#2: Eine kleine Achtsamkeitsmeditation für Dich

#2: Eine kleine Achtsamkeitsmeditation für Dich

Hochsensibel leben vor 5 Jahren

0:00

20:09

Heute möchte ich Dich einladen, gemeinsam mit mir zu meditieren.
Dir eine kleine Auszeit von Deinem Alltag zu nehmen. Lass uns
zusammen den Fokus auf die Geräusche um Dich herum, Deine
Gedanken sowie Atmung legen und dadurch alles andere für diesen
Moment vergessen. Für diese Meditation benötigst Du nichts
spezielles, nur einen Raum oder Platz wo Du für diese Zeit
vollkommen ungestört sein kannst. Gerne kannst Du diese
Meditation auch während eines Spaziergangs machen.

Auch wenn Du bisher nicht meditiert hast, kannst Du mitmachen, Du
benötigst keinerlei Vorkenntnisse.

Viel Erholung beim mitmachen! Ich freue mich, wenn Dir diese
Folge gefällt und Du sie mit all Deinen Liebsten teilst!

Deine Katja

**********

Praktiziere live online Yoga mit mir! Mehr dazu unter
https://www.katjafoltyn.com/das-studio

Lese mehr zu meinen Säulen in meinem Blog unter:
https://www.katjafoltyn.com/blog

Mein on demand Onlinekurs „14-tägiger Meditationskurs für
Einsteiger:
https://www.katjafoltyn.com/14tgiger-meditationskurs-fuer-einsteiger

**********

Folge mir auf

Instagram: https://www.instagram.com/katjafoltyn/

Facebook: https://www.facebook.com/katjafoltynyoga

YouTube: Katja Foltyn