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025 Wie du deine dunklen Tage feiern kannst & Selbstsabotage überwindest

025 Wie du deine dunklen Tage feiern kannst & Selbstsabotage überwindest

Bildung mal anders vor 6 Jahren

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17:02

In dieser Podcastfolge erwartete dich eine Solofolge zum Thema
Selbstfürsorge. Ich spreche mit dir darüber, wie man den Shift
schaffen kann an Tagen, wo es einem überhaupt nicht gut geht. Es
geht darum, wie man die dunklen Zeiten feiern kann und
Selbstsabotagemechanismen überwinden kann. Dazu teile ich 5 Tipps
mit dir: 1. Geh raus in die Natur, 2. Mach laut Musik an, tanze
und hab Spaß, 3. Arbeite mit ätherischen Ölen, z.B. mit Sternanis
- das wirkt entspannend, aphrodisierend und löst Angst, 4. Räume
auf, 5. Setz dich hin und mach dir eine geführte Meditation an.

Was sind deine besten Tipps & Tricks?

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Das Lied zum Tanzen: Caliente - Juan Magen, Luciana, Victor
Magan https://open.spotify.com/track/0GZxyos431Goi9L1BYaxTU?si=4gw_F5lAQk2uzUM2SIFQKw

Intro/Outro: ‚Follow your Dreams‘ by scottholmesmusic.com.