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Die Kraft der Verkörperung Podcast
7. Der Körper als Weg und Ausdruck der eigenen Wahrheit

7. Der Körper als Weg und Ausdruck der eigenen Wahrheit

Die Kraft der Verkörperung vor 3 Jahren

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Der Körper lügt nicht, er sendet seine Signale direkt und klar.
Wenn wir Platz in einer Position (einer Rolle) einnehmen, spüren
wir sofort, ob wir uns hier wohlfühlen oder nicht. Von Spannung
im Schulterbereich über plötzliche Müdigkeit oder den Drang uns
hinzusetzen oder hinzulegen. Der Körper gibt uns klare
Anweisungen, wenn wir ihm zuhören. Das Zuhören und nach innen
lauschen ist zentral in der Aufstellungs- und
Verkörperungsarbeit. Anstatt zu analysieren, warum wir
uns fühlen, wie wir uns fühlen, nehmen wir wahr, ohne zu
bewerten. Wenn sich eine Position nicht stimmig anfühlt,
können wir uns weiter bewegen und solange ausprobieren, bis wir
uns in unserer Haut wieder wohlfühlen. Wir entscheiden
uns also, aktiv etwas für unser Wohlbefinden zu tun,
anstatt in unangenehmen Positionen zu erstarren und uns über
unser Leid zu beklagen.