Depression, Lachyoga und ein Rapper, der sie viral machte – wie Carmen Goglin das Lachen als Lebensrettung entdeckte

Sie kämpfte mit einer Depression, drehte Lachyoga-Videos
zur Selbstheilung – und wurde durch eine Parodie des Rappers
Finch Asozial von Hassnachrichten überflutet. Was sie daraus
machte, ist eine der mutigsten Geschichten im Podcast.



Was dich in dieser Folge erwartet

Carmen Goglin aus Reutlingen liebte als Kind das Lachen – bis es
ihr irgendwann einfach verloren ging. Nach einer schweren
Depression stieß sie in der Psychotherapie auf Lachyoga, begann
Videos zu drehen und wurde von einem Tag auf den anderen bekannt
– allerdings erst durch eine Parodie und eine Welle aus
Hassnachrichten. Dass sie trotzdem drangeblieben ist, zeigt, was
echter Mut zum Glück bedeutet. Heute folgen ihr über 120.000
Menschen auf Instagram, sie betreibt die Reutlinger Lachschule,
coacht Unternehmen – und hat ein Buch geschrieben.



Das sind die Highlights der Folge

 Depression und der Weg heraus – Wie Carmen durch
Lachyoga langsam wieder zu sich selbst fand

 Parodie von Finch Asozial – Was passiert, wenn ein
bekannter Rapper dein Video nimmt und plötzlich der Hate
übernimmt

 Stark bleiben unter Druck – Wie Carmen mit
Hassnachrichten umging und drangeblieben ist

 Was ist Lachyoga eigentlich? – Und warum der
Körper nicht zwischen echtem und absichtlichem Lachen
unterscheidet

 Von YouTube zu Fernsehauftritten – Der Weg von 0
auf 120.000 Follower

 Herzensbusiness im Nebenberuf – Wie Carmen
Lachschule, Coaching und Interimsmanagement unter einen Hut
bringt

 „Oma geht viral" – Ihr Buch über Sichtbarkeit,
Hate und die Kraft des Lachens

Das beste Zitat der Folge„Glückliche und depressive Phasen
gehören beide zum Leben dazu."— Carmen GoglinÜber Carmen Goglin

Carmen Goglin kommt aus Reutlingen, arbeitet als selbständige
Interims-Managerin und Personalfachkauffrau – und betreibt
nebenbei die Reutlinger Lachschule. Nach einer schweren
Depression entdeckte sie Lachyoga als Weg zurück ins Leben, wurde
durch eine virale Parodie bekannt und baute sich eine Community
von über 120.000 Instagram-Followern auf. Ihr
Buch „Oma geht viral" fasst ihre Geschichte zusammen.



Was ist Lachyoga?

Lachyoga wurde in den 1990er Jahren vom indischen Arzt Dr.
Madan Kataria entwickelt. Die zentrale Idee: Der Körper
unterscheidet nicht zwischen echtem und absichtlichem Lachen –
beide Formen lösen dieselben positiven Effekte aus. Dazu gehören
Stressreduktion, ein gestärktes Immunsystem und mehr
Wohlbefinden. In Gruppen oder allein praktiziert, verbindet
Lachyoga Atemübungen, Bewegung und spielerische Interaktion –
ganz ohne Witze.



Carmens Buch

 „Oma geht viral: Lachen und Hate – zwei Seiten von
Sichtbarkeit?" – Ihre ganze Geschichte: Depression, Heilung
durch Lachen, viraler Moment und was daraus wurde







Links aus dieser Folge

 Website von Carmen Goglin

 YouTube-Kanal von Carmen

 Instagram: @goglincarmen

 „Oma geht viral" bei Amazon

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Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung.


 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394







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