Limitierende Glaubenssätze überwinden: Vanessa Göcking über Panikattacken, Selbstwert und das Wunschleben

Panikattacke mit Mitte 20: Wie Vanessa Göcking lernte, sich von
fremder Anerkennung zu lösen und ein erfülltes Leben aufzubauen.






Was dich in dieser Folge erwartet

Vanessa Göcking aus Erfurt hat Arabistik, BWL und Psychologie in
Aachen, Köln, Frankfurt, Hamburg, Japan und den USA studiert –
und dabei erkannt: Leistung und Anerkennung ersetzen kein echtes
Lebensglück. Als zertifizierter systemischer Personal- und
Business-Coach, Podcasterin und Buchautorin begleitet sie heute
Menschen dabei, aus dem Hamsterrad der Fremderwartungen
auszusteigen. Im 60-minütigen Gespräch sprechen wir über
Glaubenssätze, toxische Positivität, Wunschleben – und warum das
Leben kein Wettrennen ist.



Das sind die Highlights der Folge

 Was sind limitierende Glaubenssätze? – Warum sie
oft in der Kindheit entstehen (0–6 Jahre) und sich als
selbsterfüllende Prophezeiung durch das Leben ziehen

 Die Panikattacke als Wendepunkt – Wie
Hyperventilieren, Bodenhaftung suchen und ein Anruf an die beste
Freundin den Weg zur Psychotherapie ebneten

 Echter Optimismus vs. toxische Positivität –
Vanessa liest live aus ihrem Buch vor: Warum „endlich mehr Platz
im Bett" nach einer Trennung keine Heilung ist

 Das Wunschleben konkret gestalten –
Standortbestimmung, Bedürfnisse klären, positiv formulierte Ziele
setzen – Schritt für Schritt statt großem Sprung

 Coaching vs. Therapie – Was der Unterschied ist
und für wen Coaching der richtige Ansatz ist

 „Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste" – Vanessas
eigener Glaubenssatz aus der Kindheit – und wie sie heute damit
umgeht

 Von HR-Managerin zur erfolgreichen
Selbstständigen – Der Weg vom Tech-Startup zur eigenen
Coaching-Praxis mit über 40.000 Instagram-Followern

Das beste Zitat der Folge„Das Leben ist kein Wettrennen.
Einfach mal alle fünf gerade sein lassen und das genießen, was
schon da ist."— Vanessa GöckingÜber Vanessa
Göcking

Vanessa Göcking ist zertifizierter systemischer Personal- und
Business-Coach, Podcasterin und Autorin aus Erfurt. Nach
Auslandsstudien in den USA (Tennessee) und Japan und einer
Karriere als HR-Managerin in einem Tech-Startup machte sie ihre
Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung zum Beruf. Sie coacht
überwiegend Frauen, die sich festgefahren fühlen – und begleitet
sie dabei, wieder Klarheit, Selbstvertrauen und echte Veränderung
in ihr Leben zu bringen.



Vanessas Bücher

 „Du bist das Beste, was Dir je passiert ist"* –
Ihr Erstlingswerk über Selbstwert, Glaubenssätze und das
Wunschleben 


 „Die Sonne in dir"* –
Spiegel-Bestseller 


 „Das Wunder in dir"* –
Spiegel-Bestseller 


 „Die Kraft in dir"* –
Spiegel-Bestseller 


Links aus dieser Folge

 Vanessa Göcking – Vani Verlag


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