#26 Das Leben ist schnell genug

In der neuen Folge von FÜHRUNG PUR widmen wir
uns ganz dem Thema „Achtsamkeit“. Ich freue mich darauf,
Diplom-Psychologin Rita Mathar begrüßen zu
dürfen. Rita arbeitet in der Stabstelle -
Recruiting und Bewerbermanagement für den Familienunterstützenden
Dienst der Graf Recke Stiftung und betreibt außerdem ihre eigene
Firma namens Slow Motion - Das Leben ist schnell
genug, in der sie Coachings zum heutigen Thema anbietet.
Wir klären die Fragen: 
„Was ist eigentlich Achtsamkeit?“ und „Wie lerne ich Achtsamkeit
zu praktizieren?“ 


Die Schnelligkeit und Schnelllebigkeit im privaten und
beruflichen Alltag können sehr anstrengend sein. Achtsamkeit zu
üben kann uns helfen, Stress zu reduzieren, bringt uns
fokussierter ans Ziel und kann uns dabei unterstützen, aus
Affekthandlungen auszusteigen, um stattdessen einen „weisen“
Umgang mit schwierigen Situationen zu finden. 
„Welche Möglichkeiten und Chancen bietet das Thema für
Führungskräfte und Unternehmen?“ - „Welchen Effekt hat es auf
meinen Konfliktpartner oder das Team, wenn ich in der Lage bin,
einen Konflikt achtsam zu lösen?“



Wenn du Fragen zum Thema Achtsamkeit und Führung hast, uns
Feedback zur neuen Folge geben möchtest oder Ideen für neue
Themen hast, dann komm gerne auf uns zu! Du erreichst uns
unter:
Rainer: Website, Instagram, LinkedIn oder eine Email an:
hallo@rainerhoven.de
Rita: Website, Instagram oder eine Email an:
info@achtsamkeit-koeln.net