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Michaela Eberhard: Mikronährstoffe – Gesundheit einfach und selbstverständlich

Michaela Eberhard: Mikronährstoffe – Gesundheit einfach und selbstverständlich

WIR - Wissen ist relevant vor 4 Jahren

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Wissen ist relevant – Gesundheit aber auch.

Im folgenden Vortrag zeigt die Erwachsenenbildnerin und
Mikronährstoff-Coach Michaela Eberhard auf, wie man durch
Achtsamkeit in der tägliche Ernährung nicht nur gesund bleiben,
sondern auch gesund werden kann.

Mit Hilfe von Mikronährstoffen, also Stoffen, die im Gegensatz zu
Fetten, Ölen und Kohlenhydraten keine Energie besitzen, kann das
gelingen. Anhand ihrer eigenen Gesundungsgeschichte erklärt sie
authentisch, wie man durch Zuführung natürlicher Stoffe Zellen
vor Erkrankungen schützt und zu einem schmerzfreien Leben voller
Genuss zurückfinden kann.

Wie so häufig kommt es dabei natürlich auf die Dosis an. Die
benötigte Menge, die man über eine ausgewogene und gesunde
Ernährung täglich gar nicht aufnehmen kann, muss anderweitig
zugeführt werden, will man einen positiven Effekt spürbar machen,
so Eberhard.

Entdecken Sie, welche Kräfte Vitamine, Mineralstoffe und
Spurenelemente im Körper trotz fehlender Eigenenergie entfalten
können.

Der Vortrag wurde am 10. Februar 2022 aufgezeichnet.

Kapitelübersicht:

0:01:10 Die Qualität unserer Lebensmittel

0:04:05 Zellerneuerung mit Mikronährstoffen

0:14:40 Die Wirkung von Mikronährstoffen

0:22:14 Kranke und gesunde Zellen

0:30:46 Omega3, Zivilisationskrankheiten, oxidativer Stress

0:38:00 Die Königin der Vitamine

0:43:50 Die 6 wichtigsten Basis-Mikronährstoffe

0:51:26 Buchempfehlungen

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