#230 | Ich gehe
8 Minuten
Podcast
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Tägliches Achtsamkeitsitual zum Mitmachen
Beschreibung
vor 2 Jahren
Ein Erleben von Stolz, von Aufrichten, von Befreiung im Körper -
als Gegengefühl zu einer Enge und Verspannung im Zwerchfell und
in den Schultern.
Starte mit einem Satz, der gerade in Dir ist und erkunde, wie
dein Körper darauf reagiert.
Mehr von mir (Bücher, Spiele und Tools): https://zks-medien.de
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