In nur 10 Minuten: So misst Du Dein Fitnesslevel

Letzte Woche haben wir über das Thema Motivation
gesprochen. 


1 ganz entscheidender Punkt um diese nicht zu verlieren oder gar
nicht darauf setzen zu müssen sind Zwischenziele und
Fortschritte.


Wenn Du Fortschritte siehst in dem was Du machst, dann bleibt man
automatisch dran, richtig?


Deshalb empfehle ich Dir, mindestens 1 mal pro Monat einen
Fitnesstest zu machen, der Dir genau aufzeigt wo Du stehst und
was Du verbessern kannst. Dann setzt Du Dir ein Ziel zum nächsten
Test und schon hast Du etwas, auf das Du hinarbeiten kannst!


Du kannst den TF30 Bodyweight Score als Test nutzen. Du findest
ihn im TF30 Online-Gym, ganz einfach 3 Tage kostenlos testen
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