06 5 Mini-Alltags-Rituale für mehr Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einem vollen und stressigen
Alltag praktizieren? Das ist viel leichter als Du möglicherweise
denkst! In dieser Folge teile ich 5 Mini-Rituale mit Dir, die in
so gut wie jedem Alltag Platz finden können. 


Herzlich Willkommen hier bei Mit Seele, Herz & Bauchgefühl –
Dein Podcast für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben.


Mein Name ist Ann-Christin. Ich bin die Host dieses Podcast,
ThetaHealing Anwenderin, Mentorin und Kakaokreishüterin.
Mit diesem Podcast mag ich Dich auf eine Reise einladen –
und zwar auf die Reise zurück zu Dir. Wie können wir ein
Leben gestalten, dass sich für Seele, Herz und das eigene
Bauchgefühl richtig gut anfühlt? Genau dieser Frage gehe ich
Folge für Folge nach. 


In dieser Podcast-Folge hörst Du:




wann Du endlich mehr Zeit für Dich bekommst,




was Eigenverantwortung mit Me-Time zu tun
hat,




wie Du auch im vollsten Alltag Selbstfürsorge und
Achtsamkeit praktizieren kannst




und welche 5 Mini-Rituale ganz fest in meinem Alltag
eingebunden sind.




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