#29 Gemeinsamer Cacao Prep: Angeleitete Achtsamkeitsübung

Gemeinsame Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübung


In dieser Folge leite ich Dich an, ganz bewusst und achtsam
zeremoniellen Rohkakao zuzubereiten. Denn das Cacao trinken
beginnt schon mit der Zubereitung.


Nutze diese Folge, um zu spüren, zu schmecken und wahrzunehmen.


Für die Zubereitung brauchst Du:


10-30g Rohkakao, 1/2 TL Zimt, 1/4 TL Kurkuma, 1 Prise
(Rosen)Salz, 1 TL Süße (z.B. Honig), 100-150ml Wasser,
Schneidebrett, Waage, Topf, Löffel, Messer, Schneebesen


Anbieter:innen für zeremoniellen Rohkakao:


https://suyana.shop
https://www.goodmood-food.de
https://cacaoloves.me


Das 60-minütiges Cacao Ritual mit mir findest Du hier.


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Achtung: Zeremonieller Rohkakao NICHT bei der Einnahme von
Antidepressiva oder bei Herzrhythmusstörungen und stark erhöhtem
Blutdruck empfohlen ist. In diesen Fällen sprich bitte vorher mit
deinen behandelnden Ärzt:innen, ob du Rohkakao trinken
kannst.