Wie kann man ungewollte Verhaltensmuster durch die Kraft der
Emotionen umprogrammieren? Heut zu Gast Verena Herzog-Pohl mit
ihrer Mutter Dagmar Herzog, der Entwicklerin der Herzog Methode.
Ihr ist es gelungen, die Erkenntnisse der Emotionsforschung auf
besonders intensive Weise umzusetzen. So hat sie ihre Methode des
Mentalen Schlankheitstrainings in den 80er Jahren entwickelt.
Seitdem hat sie mit Wissenschaftlern, Ärzten, Psychologen und
Psychotherapeuten zusammengearbeitet und vielen Menschen dabei
geholfen, ein neues Leben zu beginnen. Die gesundheitlichen
Probleme, die mit Übergewicht, Rauchen, Ängsten, Stress,
Depressionen/depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen
einhergehen, konnten bei den meisten Teilnehmern der Herzog-Methode
vermindert oder sogar ganz geheilt werden. Die Herzog Methode setzt
bei den Emotionen an, weil negative Emotionen es sind, die uns
einschränkende Verhaltensmuster immer wieder reproduzieren lassen.
ES gelingt mit dieser Herangehensweise negative durch positive
Emotionen zu überlagern und damit das eigene Verhalten nachhaltig
und grundlegend zu verändern. Die professionell und wahnsinnig
aufwendig erstellten Trainings-CDs ermöglichen die tägliche Arbeit
mit Emotionen. Das Erleben von positiven Emotionen hilft,
Stresshormone abzubauen und Ängste oder Schlafstörungen zu bessern.
Die Stimmung wird aufgehellt, der Stoffwechsel positiv angeregt,
das Immunsystem gestärkt. Auch Depressionen, Angststörungen,
psychosomatische und funktionelle Beschwerden können erheblich
verbessert oder teilweise gar geheilt werden. Herzlich willkommen,
ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem
Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit
den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen.
In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig
feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht
immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals
ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel
ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu
geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten
Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen
Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu
halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere
Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in
dieser Show!
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