#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften
Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften
26 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Jahren
Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das
jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video
könnt ihr die Kraft dazu aufbauen
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