STY – Ep. 29 – Wie lange dauert Muskelabbau?

Olaf hatte in der vorletzten Episode den Prozess des Muskelaufbaus
beschrieben. Nico schließt daran heute mit der entgegengesetzten
Thematik, dem Muskelabbau, an. Verliere ich meine hart erkämpften
Muskeln nach nur einer kurzen Trainingspause von ein bis zwei
Wochen? Das erfahrt ihr heute. Weiterhin erläutert Nico nicht nur
Risiko- sondern auch allgemeine Einflussfaktoren, die eine Rolle im
schnellen oder langsamen Muskelabbauprozess eine Rolle spielen.
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