STY – Ep. 44 – Dr. Frank Holger Acker II (Hybridathlet, Buchautor, Allrounder)

Dr. Frank Holger Acker ist zurück und erneut Gast bei Olaf. Der
Hybridathlet stellt sein neuestes Buch vor, gibt einen
Kurzüberblick darüber, wie man es schaffen kann ein guter bzw.
besserer Ausdauersportler zu werden und erläutert wie man seine
sportliche Leistung ganz allgemein wirklich verbessern kann.
Außerdem sprechen Olaf und sein Gast über die Sinnhaftigkeit sich
im Training „wegzuballern“ – sowohl im Kraft- als auch im
Cardiotraining – und warum gerade die Kombination aus Ausdauer- und
Krafttraining sehr vorteilhaft sein kann. WERBUNG: Zu allen
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