STY – Ep. 48 – Lea Peters (vegane Powerlifterin & Personal Trainerin) & Markus Beuter (Powerlifter & Buchautor)

Zwei Powerlifter in einem Gespräch – das gibt es heute bei STY auf
die Ohren, mit Olaf, Lea Peters und Markus Beuter. Unter anderem
erfahrt ihr, wie Markus, welcher erst kürzlich sein Buch
„Powerlifting Training – Eine Einführung in die wichtigsten
Programme aller Zeiten“ veröffentlicht hat, überhaupt zum
Powerlifting gekommen ist und geht mit Olaf und Lea etwas ins
Detail über ein paar Trainingsformen, wie etwa 5x5 Training, Squat
Every Day und auch Kniebeugen allgemein. Auch erfahrt ihr, was ihr
tun müsst um so gut auszusehen wie Lea, wie wichtig Technik und
Ausführung auch und gerade beim Powerlifting sind, und vieles mehr.
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