STY – Ep. 127 – Anaboles Fenster

Das Anabole Fenster bezieht sich auf das Nährstofftiming rund um
das Training für einen womöglich besseren Trainingserfolg. Aber
macht es wirklich einen Unterschied wann man isst? Und ist das
Post-Workout-Meal die wichtigste Mahlzeit des Tages? Das arbeitet
Nico heute anhand mehrerer wissenschaftlichen Studien heraus.
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