27 | Gesundheitsbasics #4 Schlaf

Gut geschlafen?


Auch wenn ich Dir wünsche, dass Du nicht dazugehörst und
schläfst wie ein Baby, ist die statistische Wahrscheinlichkeit,
dass Du unter Schlafstörungen leidest leider recht hoch.


Seit 2010 sind laut einer aktuellen Studie die
Schlafstörungen bei Berufstätigen um über 60 Prozent angestiegen,
damit sind etwa 80 Prozent der Arbeitnehmer betroffen.
Hochgerechnet auf die Bevölkerung sind das etwa 34 Millionen
Menschen.


Da ein guter, erholsamer Schlaf aber für unsere Gesundheit
und unser Wohlbefinden essentiell ist, findest Du das Thema
natürlich als ein Gesundheitsbasic in dieser Reihe.


 


Du liest lieber, statt zu hören oder magst etwas tiefer
einsteigen? Dann findest Du das alles und noch mehr auch auf
meiner Seite:


https://drpetrabarron.de/ressourcen/#downloads


 


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Deine Petra