30 | Gesundheitsbasics #5 Beweg Dich!

Eine kurze Episode, da inzwischen wohl jedem klar ist, dass
Bewegung eins der großen Gesundheitsbasics ist - oder noch nicht?


Hör gern rein, um zu erfahren, warum das so ist, dass
selbst winzige Kleinigkeiten etwas bewirken und wie Du Deinen
inneren Schweinehund besiegen kannst. Am besten
während Du Dir was Gutes tust und im zB im Wald unterwegs bist
:-)


Du liest lieber, statt zu hören oder magst etwas tiefer
einsteigen? Dann findest Du das alles und noch mehr auch auf
meiner Seite:


https://drpetrabarron.de/ressourcen/#downloads


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Deine Petra