STY – Ep. 154 – Sjard Roscher: Die Fettverlustfibel

Sjard Roscher hat es wieder getan: ein weiteres Buch, eine weitere
Fibel. Dieses Mal geht er dabei dezidiert auf das Thema Fettverlust
ein. So werden unter anderem Fragen beantwortet wie etwa die
tatsächliche Notwendigkeit von Supplementen, wie hoch ein
Kaloriendefizit wirklich sein sollte, was Sjard zum Thema Refeeds
zu sagen hat und was es mit einer jährlichen Diätphase auf sich
hat. Außerdem könnt ihr wiedereinmal etwas gewinnen! Eine vom Autor
höchstpersönlich handsignierte Ausgabe der Fitnessfibel. Viel
Glück! WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than
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