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  4. Im Hier und Jetzt: Achtsamkeit
Deutschland übt sich in Achtsamkeit. Olli und Micha skypen in
Corona-Zeiten mit Rapper Curse und einer Achtsamkeit-Trainerin, um
einfach mal runterzukommen und all den Stress loszuwerden. Was ist
Achtsamkeit überhaupt? Wie kann ich es lernen? Funktioniert der
Obama-Trick auch bei mir? Und was haben mein Fuss und Nasenloch mit
Achtsamkeit zu tun? Wenn du gerade schon zuhause bleibst, dann
nutze die Zeit, um etwas neues zu beginnen - und das mit ganz
einfachen, kleinen Schritten. Ein paar davon lernst du in dieser
mit (2 Meter) Abstand besten Folge von Morphium & Ingwer.
#wirübenzuhause

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„Im Hier und Jetzt: Achtsamkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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