Ab wann sollte ich spezifisch trainieren?

Ab wann sollte ich spezifisch trainieren?

vor 4 Jahren
14 Minuten
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Beschreibung

vor 4 Jahren

In der heutigen Episode geht es um das Thema:


Wann du spezifisch trainieren solltest


Wie du bis dahin trainieren solltest


Ob Periodisierung Sinn für dich macht.


Viel Spaß beim Podcast!!


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Music by: Joakim Karud
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