Folge 019: Strukturelle Anpassungen, Fitness & Fatigue, Tapering - feat. Kevin Schmidt

In der heutigen Episode durfte ich mit Kevin extrem coole Themen
besprechen, unter anderem:


Strukturelle Anpassungen - ist maximaler Fortschritt am Anfang
immer sinnvoll?


Fitness & Fatigue - Auf was ist zu achten?


Tapering - was ist es und wie gestaltet man es?


Viel Spaß bei der Episode!


Website: www.powerfitness.at


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Music by: Joakim Karud