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  4. Folge 027: Verletzungen, Schlaf, Regenerations-Tracking, Alltagsintegration - feat. Felix Stahl
Dere und Willkommen zu dieser Episode.

Heute gehts um:

Verletzungen - Welche dauern am längsten zu verheilen?

Schlaf - Gibt es einen optimalen Wert?

Regenerations-Tracking - Machen Schlaf und Schritte Tracker Sinn?

Alltagsintegration - Mehr Bewegung und frische Luft in den
Alltag.

Ich wünsche dir viel Spaß!

Website: www.powerfitness.at

Instagram (Gast): Felix Stahl

Instagram: Gabriel Reifinger

Facebook: Gabriel Reifinger

Music by: Joakim Karud

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„Folge 027: Verletzungen, Schlaf, Regenerations-Tracking, Alltagsintegration - feat. Felix Stahl“

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