Folge 027: Verletzungen, Schlaf, Regenerations-Tracking, Alltagsintegration - feat. Felix Stahl

Dere und Willkommen zu dieser Episode.


Heute gehts um:


Verletzungen - Welche dauern am längsten zu verheilen?


Schlaf - Gibt es einen optimalen Wert?


Regenerations-Tracking - Machen Schlaf und Schritte Tracker Sinn?


Alltagsintegration - Mehr Bewegung und frische Luft in den
Alltag.


Ich wünsche dir viel Spaß!


Website: www.powerfitness.at


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Music by: Joakim Karud